Faktycznie ciężko znaleźć coś darmowego z tą funkcją. Wtyczka podlinkowana przez Pawła ma tę funkcję, ale w wersji Pro.

Z darmowych rozwiązań wyklikałam WP Secure Maintenance https://wordpress.org/plugins/wp-secure-maintainance/ – działa, ale nie została zaktualizowana od roku, więc zalecam ostrożność i kopię zapasową.