Hej, jeśli spam na mailu masz z formularza kontaktowego, to wystarczy, że aktywujesz sobie recaptha tu: https://www.google.com/recaptcha/admin/create a potem podepniesz pod formularz. Jeśli masz Contact Form 7 to ustawienia znajdziesz w menu głównym w panelu admina po lewej, zakładka Integracje. Wystarczy tam jedynie wkleić klucz witryny i sekretny klucz, któe wygenerują Ci się po zarejestrowaniu się w recaptha. Daj znać, czy to Ci wystarczy czy potrzebujesz dalszych wskazówek