Speaker

Katarzyna Trzonek-Maciejewska

Pisanie Intuicyjne

Uczę kobiety, jak odnaleźć swój wewnętrzny głos, odkryć swoje „mojo”, przez journaling (pisanie intuicyjne). Jestem certyfikowaną instruktorką metody Journal to the Self i prowadzę regularne spotkania i warsztaty, podczas których… piszemy i dzielimy się refleksjami. Brzmi prosto? To właśnie najczęściej zaskakuje moje klientki – jak tak pozornie proste narzędzie może przynosić tak wielkie rezultaty.

AllSessions

GIRLBOSSKIE SUMMIT 2026
2026-06-17
13:15

Katarzyna Trzonek-Maciejewska: Czy aplikacja może zastąpić Ci coacha lub terapeutę? Co mówią badania (i czego nie mówią reklamy)

17 June
Time:  13:15 - 00:00
Location: 

"Aplikacje do rozwoju osobistego obiecują coaching, dziennik i wsparcie emocjonalne — w telefonie, za ułamek ceny prawdziwej sesji. Rynek rośnie w miliardach, a badania pokazują, że niektóre z tych narzędzi naprawdę działają. Ale jest też druga strona: problemy z prywatnością, fałszywe poczucie bycia wysłuchaną i ryzyko, że zamiast się rozwijać, dodajesz sobie kolejne „powinnam"". W tym wystąpieniu pokażę, co nauka faktycznie wie o AI w rozwoju osobistym - gdzie te narzędzia pomagają, gdzie zawodzą i jak korzystać z nich mądrze, żeby służyły Tobie, a nie odwrotnie. Mówię z perspektywy kogoś, kto uczy pisania refleksyjnego i jednocześnie korzysta z AI w swojej pracy. Czego się dowiesz:
— Które zastosowania AI w rozwoju osobistym mają realne potwierdzenie w badaniach, a które to tylko marketing
— Dlaczego im częściej rozmawiasz z chatbotem, tym bardziej możesz czuć się samotna (badanie MIT i OpenAI)
— Jak wygląda prywatność Twoich danych w aplikacjach terapeutycznych (spoiler: gorzej niż myślisz)
— 5 zasad mądrego korzystania z AI — żeby technologia wspierała Twój rozwój, a nie go zastępowała"